今日は先週に引き続き大原純子＆宮ちゃんで、平井山の自然を満喫しに出掛けました。
2～３日前からまた夏の暑さがぶり返したようで、陽射しはなかなかのものです。丘の中腹には実りのぶどう畑が続き、その周りには収穫を待つ稲穂の畑が広がり、陽光に輝いていましたよ。ぶどう畑のすぐ横には今話題の竹中半兵衛のお墓が木々に囲まれているのが見えます。畑から白い一羽の白鷺が飛び立ち、青空と周りの緑と調和して素敵な風景でしたよ。


そこから車を走らせて１０分、桃坂の信号を左に坂を上がり前は社方面、左へは小野方面の三叉路にある「小さな森の喫茶店　Ｗｉｌｄ　Ｄｕｃｋ」にお邪魔しました。目印は可愛いログハウス！まだ暑いのでかき氷のノボリも～お店の前には、スイカと色々なカボチャが並べられていて購入出来るようでした。店内にも果物が

今日頂いたのは、森の日替わりグリルランチ（￥８８０）ビーフ一口カツに豆腐ややさいナス、ナンキン、白菜、玉ねぎ等の野菜が添えられ、目玉焼きまでトッピング！ライス、ポタージュスープにミニサラダが付いてボリューム満点！


もう一つはスペシャルランチ（パイ焼き釜スープ付）のとろーりチーズハンバーグを（￥１４８０）その日の朝から和牛と豚ミンチを手ごねされて作られたハンバーグがたっぷりのチーズがトッピング、肉の旨みが口に広がりチーズとソースが口の中で調和してなかなか贅沢なランチ。グリルランチ付いている野菜と同じ種類がたっぷり添えられています。パイ焼き釜スープは焼きたての物が出てとっても美味しい！こちらもライス、ミニサラダがついています。

どれも熱々の鉄板に乗って出されるので冷めないし、あのジュージュー！という音も美味しさが増しますね。

ランチは２０種類近くあり、迷ってしまい選ぶのが大変！でも楽しい～ピザ等もお持ち帰り出来るのでお土産に良いですね。
朝モーニングも多様にあり、カフェタイムにはフルーツセット、夜はステーキで乾杯！なんて事も


一人でもお友達とでも気楽に入れるお店です。ログハウスの中で癒されに来られてはご馳走様でした。

「小さな森の喫茶店　Ｗｉｌｄ　Ｄｕｃｋ」
加東市１４６８－３
電話・０７９５（４６）０５４７
営業時間・ＡＭ８:００～ＰＭ８：３０
定休日・月曜日

今日は、２回目登場の大原淳子と宮ちゃんのコンビで
お出掛けです！

街中は、MIKI夢ステーションの３周年ありがとう感謝祭に
やってきました。



１０時のオープンからたくさんの人で賑わっていました。

１０００円以上のお買い物をした方、先着２００名様に
BOXティッシュ５箱をプレゼント！を目指して
レジは行列です～。

１０時過ぎから、
和太鼓好友会の太鼓演奏も３０分ほど盛り立ててくれました。



次に向かったのは
大村の広夢プラザにある
イタリアンのお店です。

６月１日にオープンしたばかりの
「トラットリア・ダ・ルッツオ」さん。

料理の世界に入って１６年になる
イケメンシェフの野中雄一さんと
かわいい笑顔の素敵な奥様みちえさんの
お二人で切り盛りなさっています。



ランチは２種類。
Aランチは　１０５０円。
たっぷりのボリュームサラダと
３種類の中から選べるパスタ、
焼きたてパン（おかわり自由）
ドリンク



Bランチは１５００円。
Aランチに前菜５種とドルチェが付いてきます。



夜はアラカルトで、
その日に仕入れたお魚を一番美味しく料理してくれます。

ワインもグラス売りで販売してくれます。

店内はイタリアの街角の一角にあるような
オレンジと白が基調の
とっても可愛らしいお店です。



「トラットリア・ダ・ルッツォ」
三木市大村１８８－１
広夢プラザ１－B
TEL：0794-82-7808
Lunch　　１１:３０～１４：３０（ラストオーダー）
Dinner　１８：００～２１：３０（ラストオーダー）
定休日：火曜日

今日は夏休みも後３日と迫っている街中に、三条＆宮ちゃんコンビで
三木総合公園屋内プールへ出掛けてみました。
朝まだ早かったので、沢山の人出ではなかったけど、夏休みの宿題も残ってるんだけど・・・の家族連れもチラホラ来館。屋内は涼しい上に、水の中はもっと気持ち良いみたい
宮本は秋からプールへ通おう！と決めました。

今日のランチタイムは、神戸市西区神出町紫合（ゆうだ）にある「グランメール」
へお邪魔しました。ここは、全国農業漁業女性ネットワーク会会長の西馬きむ子さんが
経営する有機野菜を食材とするレストランです。昔からの農法から、微生物を生かした
土作りを元として野菜の美味しさを追求しています。
ゆったりとした空間で、食事をして楽しい時間を持って頂きたいとレストランを始められたそうです。
ご主人手作りのログハウスの離れでは、ランチしながらいつまでもお喋りしていたい場所です。
有機農法を勉強したい人たちが研修生として活動しています。卒業生は全国で農業で活躍中！
今日頂いたのは、メインに塩こうじ漬けの煮豚（ツマにオクラの花が！）、バターナッツカボチャの春巻き、水ナスの揚げ浸し、瓜、きゅうり等のサラダ、具沢山の味噌汁、みょうがご飯にデザートはバターナッツのパンケーキ、ドリンク（セレクト出来ます）私達はシソジュースでした。




メインディシュ、デザート、飲み物で１５００円！
材料収穫の都合上、少なくとも当日１時間前までに予約が必要です。

野菜の美味しさを是非味わいにお出掛けください。
美味しかった！ご馳走様でした！

「グランメール」
神戸市西区神出町紫合７４－５
電話・０７８（９６５）２４５６
営業時間・１０～１５：００
定休日・水、土曜日

今日は三条杜夫＆宮ちゃんのコンビでお出掛けします。三木市役所みっきーホール
で開催されている、戦争展へ～
水爆実験の大きな写真が入り口に掲示され、原子爆弾投下時の悲惨な状況の
写真や、原子力の影響の説明、戦時下に使用された衣服や武器など展示されています。
戦争を知らない世代も増え、この悲惨な戦争は二度と起してはならない思いを伝える
機会であります。是非この機会に子供達も一緒にご覧になればと思います。
戦争体験のお話もメンバーの方にして頂く事も出来ますよ。最終日２５日には３時～
沖縄現状報告と沖縄音楽三線コンサートも予定されています。


その後三木市文化会館駐車場でリポート。8月18日よりぶどう販売がはじまっています。
今日のぶどうは、瑞穂の藤稔です。
大きな粒で三条さんのお口はいっぱいになりました。


本日のランチリポートは、三木市本町にある「川久」さんです。
今年1月にリニューアルオープンし、今は2代目の河合健裕さんが店主となっています。
2月6日からランチタイムがスタートしました。

旬の食材を生かした和風創作料理。
本日のお昼は、長治膳（1500円）
壱ノ卓と弐ノ卓に分れていて、今日の壱ノ卓は先付けに湯葉豆腐と焼きなすのスープ
彩りも良く香りもゆたかでした。


弐ノ卓は、蛸の天ぷら、松茸と淡路のハモの茶碗蒸し、沖縄産のキハダマグロ・アボガドの海鮮サラダなど旬の食材がたっぷり。


デザートには藤稔のワインゼリー寄せ


父の元で修行を積んだだけあって、お客を満足させる、さすがプロ！

リニューアルした「川久」！一度起しやす！



「川久」
三木市本町3丁目3-17
Tel0794-82-1079
営業時間：午前11：30～午後2：30
　　　　　午後5：00～9：30
定休日：火曜日・月一回不定休

今日は久々のコンビ、ニッキー＆宮ちゃんで、三木市役所３階プロムナード
で開催中の「差別をなくする輪をひろげよう市民運動の入賞作品展」に行きました。
小学低学年、高学年、中学生の入賞ポスターと標語が掲載されていました。
力作ぞろいに感心！子供たちの素直な気持ちがいつまでも続くことを願った二人でした。


今日のランチタイムは湯の山街道沿いにたたずむオープンしたての
「カフェ　ソラ」にお邪魔しました。古民家をリニューアルした、落ち着いた癒し空間！
中庭をのぞみながらのカウンターテーブルが人気。白壁と木のテーブル、椅子につい長居をしてしまう、街道のオアシスになりそう


さて、いただいたメニューは、和み膳（￥１２００）こだわりの三木野菜のおばんざい9種、
五穀米、味噌汁、素麺、豆腐のデザート。おばあちゃんの手作りのおばんざいをイメージ。
そこに新しいアイデアを取り入れてやさしい味に仕上げました。


もう一つは、三木野菜をふんだんに使ったソラカレー（￥８８０）
サラダと味噌汁付き。スパイシーな手作りカレーに暑さも忘れる！トッピングの野菜がおしゃれ。

他には、ヘルシー御膳(ねばねば丼に味噌汁等が付いて￥８８０）等があります。
ソラお薦めは、ケーキセット（￥６８０～）野菜を使ったアメリカンサイズのオリジナルケーキとお好みのドリンク。

今日は、キャロットケーキにアイスクリーム。満足の一品でした。
オーナーの三宅さんは、若い方から、年配の方まで気軽に足を運んでくださるお店にしたい、
湯の山街道散策スポットにしたいと語っておられました。
是非、皆さんお立ち寄りください
おいしかったぁ～　　ごちそうさまでした。


「三木野菜とおばんざい　　カフェ　ソラ」
三木市芝町３－４８
℡・０７９４（８２）０８２０
営業時間　　１１：００～１９：３０
定休日　水曜日
８月は不定休のためお問い合わせください