今日は二の腕と手首のストレッチです。
知らず知らずのうちに脂肪がついてたるんでしまった二の腕。
たるんだ二の腕をストレッチでスッキリ引き締めましょう。


両腕を真横にまっすぐ伸ばします。
グーパーします。

そのまま後に8回します。
後ろに8回、回します。